¿Qué es?
Nos centraremos en un crecimiento psicológico, entendiendo que se trata del proceso por el cual aprendemos de nosotros mismos, de las situaciones y personas que nos rodean, para aplicar dicho conocimiento a nuestra propia vida con el objetivo de evitar el sufrimiento que sí es evitable — aquel que se repite por no haber traído al consciente lo inconsciente.
Dicho de otra forma, aquel sufrimiento que se repite por no haber sido lo suficientemente honesto con uno mismo, desresponsabilizándonos de algo que sí podíamos mejorar, pero que al no haber tenido lugar esa autocrítica, el aprendizaje pasa desapercibido.
Pese a que nos centremos en un crecimiento psicológico, también abarcaremos otros campos como lo laboral o lo académico.
Como dijo Carl Gustav Jung: «El mejor sustitutivo de la psicoterapia es la honestidad radical hacia uno mismo».
¿A quién puede ayudar?
El trabajo de crecimiento personal no está pensado exclusivamente para personas que estén atravesando una crisis. Va dirigido a cualquier persona que sienta que se repite en las mismas situaciones o relaciones sin entender por qué, que tiene la sensación de no estar aprovechando su potencial, que quiere conocerse mejor para tomar decisiones más alineadas con quien realmente es, o que se encuentra en un momento de cambio —laboral, relacional, vital— y quiere transitarlo de forma consciente.
Cómo trabajamos en PSINCRO
El crecimiento personal es como una habilidad, y como toda habilidad se puede entrenar. Requiere pautas, tiempo y una disposición a ser honesto.
Una vez determinado qué es lo que se quiere, adónde se quiere llegar y otorgadas las pautas, tiene lugar la fase de acompañamiento pactada contigo, con un principio y un final.
El objetivo es disfrutar más la vida, hallar más paz y sentirse más en armonía con uno mismo y con las personas que nos rodean.
Preguntas frecuentes
La psicoterapia trabaja desde la historia personal: los patrones aprendidos, las experiencias que nos han moldeado y los mecanismos que guían nuestras decisiones. El coaching y la autoayuda trabajan más en objetivos y hábitos. Para un cambio real y sostenido, es necesario entender de dónde venimos, no solo a dónde queremos ir.
No. La terapia no es solo para crisis: es también para crecer. Muchas personas que trabajan el crecimiento personal no están en crisis, están bien, pero sienten que pueden estar mejor. Venir al psicólogo cuando no estás al límite es, de hecho, una de las formas más eficaces de prevenir que llegues a estarlo.
No tiene una duración estándar porque el objetivo no es resolver un problema concreto sino profundizar en el autoconocimiento. Algunas personas trabajan esta área durante meses; otras lo integran como un proceso más largo y espaciado. Lo decidiremos juntos según cómo evoluciona.